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疲れた時の隠ヨガ
夏バテやお休み疲れで、だるくて動くのがつらいという声をお聞きします。動きたくないとも…この暑さ…体調を整えるのに身体も頑張っています。疲れて...
2022/08/19 12:26
隠ヨガ
ドライブの友
「人混みは避けたい」ということで秘境に遊びに行ってきました。(まあ、お盆休みなのでそれなりに混みあっていましたが…)三重と奈良と和歌山が隣接...
2022/08/18 12:26
ピラティス
熱中症と低血圧の関係
暑い日が続きますね。夏バテや熱中症など、体調不良が起こりやすい時期です。コロナの蔓延も重なり、体調不良の本当の原因がわからない人もいるでしょ...
2022/08/17 12:55
健康
働きアリの法則
夏休みです。アリの巣作りの観察しています。(笑)日を追うごとに巣が広がってきています。観察すると、静止しているアリ、地面をウロウロしているア...
2022/08/11 00:00
雑記
赤ちゃんのハイハイ2
産後ピラティス教室にご参加くださった親子のみなさま、ありがとうございました!前回のブログで「背骨の動き」の大切さを書きました。https:/...
2022/08/06 12:44
ピラティス
デルタスタジオ
背骨の動き
↑クジラの背骨 三重県総合博物館で「三重のクジラとイルカたち」という企画展が開催されています。スナメリってクジラ類だったんだ!と気づく。(笑...
2022/08/05 12:51
ピラティス
1時間で変わるシリーズ
タイトルどおり1時間のレッスンでの変化です。ピラティスボールとセラバンドのみ使用。マットと身体1つ。ご自身で動いて整った結果です‼︎ご自宅で...
2022/08/01 22:37
ピラティス
フラメンコと体幹
舞踊家の友達に「ぜひ観てきて!こんな凄いダンサー、なかなか三重で観れないよ」と連絡をもらいフラメンコショーを鑑賞してきました。https:/...
2022/07/30 23:03
ピラティス
魔女トレだった(笑)
「魔女トレ」ってご存知ですか?今月号の『日経ヘルス』の”股関節と筋ホルモンの最新科学”という言葉に惹かれ購入。その中に「魔女トレ」が紹介され...
2022/07/28 20:15
ヨガ
ピラティス
さくらピラティス
さくらピラティス、ご参加されたみなさまありがとうございました。夏休みということで、お子様連れでご参加頂いた方も。こちらの会場、なんとテーブル...
2022/07/26 16:07
ピラティス
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