先週の猛暑と打って変わって、今週は雨が続きそうですね。カラカラでドライフラワーになりそうだった紫陽花が今日は生き生きとしています。恵の雨です...

今日は夏越の祓（なごしのはらえ）ということで、神社で茅の輪くぐりをしてきました。半年分の穢れを落とし、残りの半年の無病息災を祈願します。食い...

5回のパーソナルレッスンが終わりました。しっかりご自宅で練習をしてきてくださるので、毎回の変化が楽しみでありました。正しい動きを何度も何度も...

猛暑が続きますね。急な暑さにみなさんの身体は適応してきているでしょうか。本日コミュニティハウスさくらさんで、ピラティスレッスンでした。ご参加...

産後ピラティス教室1部・2部、無事終了することができました。蒸し暑〜い中、ご参加くださった親子のみなさま、ありがとうございました！初めての方...

産後いつまでたっても、ぽっこりお腹が戻らない…腹筋に力が入らない…とお悩みの場合。可能性として「腹直筋離開」（ふくちょくきんりかい）の状態に...

7月7日（木）より桑名スマイルスタジオ新西方にて「いきいき！健康ステップ」始まります！わたくし、担当させて頂くことになりました！これから暑く...

またまたWS受講しました！安井先生並びに、受講生のみなさまありがとうございました。本日2本目の「interval Training」汗だくに...

かつては、深海にいて幻の魚であったリュウグウノツカイ。　近海に仕掛けられた定置網に、深海魚のリュウグウノツカイがかかったニュースを見ました。...

嬉しいご報告がありました。2週間に1回ピラティスグループレッスンに通ってくださる生徒さん。初めてお会いした時「私、胡座で座ることができないん...