↑「アナトミートレイン」トーマス・マイヤーズよりバックライン

もう春はすぐそこ、という感じでしょうか？（今年の寒さはしつこいな）

桑名スマイルスタジオにて、毎週「ほぐれるヨガ」をやっております。
このクラスは、始まってもうすぐ1年。
ありがたいことにコロナに負けず、雪にも負けず、毎週通い続けてくださっています。

陰ヨガに入る前に難しいこと一切なしに、身体全身をほぐしていきます。

おでこをほぐして前屈をすると……。
「ん？さっきより柔らかくなった！」という風に。（アナトミートレイン理論）
身体がつながっているのを実感できます。

最近好評なのは……
「ほうれい線」「眉間の皺」をほぐして薄くしていきます。

リラックスしてほぐしていきたいのですが……
みなさん真剣！（笑）
やっぱり女性、
「マリオネット線」のリクエストもありました。

さあ、来週もほぐしていきましょう！

月曜日9時30分〜10時45分
桑名スマイルスタジオ