乾燥の季節です。
ピラティスやヨガをしていると、裸足になることが多いです。
最近生徒さんに、「かかとがガサガサで靴下脱ぐのが恥ずかしいわ」と言われました。

みなさんは、かかとのひび割れ、ガサガサに悩まされていませんか？

ガサガサの原因…
乾燥だけではないのです。

乾燥だけなら、保湿をすることで改善されますよね。繰り返すということは、根本の原因が……

●体重が足の一部分に乗っている
●足の裏がうまく使えていない

という可能性もありますよ。

特に足裏や指の付け根にタコができている方は、重心を変えるだけでかかとのガサガサが改善されることもあります。

体重が全体的に乗ることで、皮膚も硬くならず、血流を良くすることになるからです。

レッスン前後で画像を撮ると、重心が変わっているのがわかります。
左画像→真ん中　（1時間での変化）
真ん中→右画像　（半年後）
毎週のグループレッスンに参加され、半年後もキープ以上に良くなってきています‼︎
みなさんご年齢を知ったらビックリされますよ。
素晴らしいです。