7月7日（木）より桑名スマイルスタジオ新西方にて「いきいき！健康ステップ」始まります！
わたくし、担当させて頂くことになりました！

これから暑くなっていく季節。
涼しい室内で楽しく運動を！ということで、ストレッチなどでコンディションを整えた後、POPSに合わせてみんなで踏み台昇降します♪

踏み台昇降には、さまざまなメリットがあります。

■着地刺激によって骨密度が上がります。
■ 有酸素運動なので、カロリー消費もします。
■続けることで心肺機能を高め、足の筋力を鍛えることができます。


桑名市にお住まいの方、折り込みチラシ持参で体験レッスン500円OFFになります。ぜひ、この機会にご参加下さい‼︎
＊チラシ欲しい方は、私にお声がけください。

●7月14日、21日、28日
●9時45分〜10時45分
●1100円／回
●60歳以上の方、お得なチケットあります。

■ご予約・お問い合わせ
スマイルスタジオ新西方  0594-82-6167